Hoe werkt het Easy Way dieet?

Welkom op easywayshakes.com

Het Easy Way dieet is het lekkerste dieet dat je ooit hebt gevolgd!  Heerlijke maaltijdshakes gecombineerd met voeding dat je verspreid over de dag blijft eten. Hierdoor is het Easy Way dieet makkelijker om vol te houden. Wanneer je tijdens een energiebeperkt dieet dagelijks 2 maaltijden vervangt voor een Easy Way maaltijdshake helpt dit om af te vallen. Wanneer je je streefgewicht hebt bereikt helpt het vervangen van 1 maaltijd voor een Easy Way shake bij het behoud van het bereikte gewicht. Easy Way maaltijdshakes zijn verkrijgbaar in de smaken aardbei en vanille. De shakes bevatten een combinatie van koolhydraten en eiwitten en bevatten essentiële vitamines en mineralen. Wanneer de shakes worden aangemaakt met magere melk bevatten ze 200 kilocalorieën per maaltijd.

 
 

VEEL GESTELDE VRAGEN

Hoe werkt het Easy Way dieet?

Met het Easy Way dieet volg je een energiebeperkt dieet dat helpt om af te vallen. Wanneer het je doel is om af te vallen vervang je dagelijks 2 maaltijden voor een Easy Way shake. Als je doel is om het bereikte gewicht te behouden kun je dagelijks 1 maaltijd vervangen voor een Easy Way Shake.

Waarom werkt Het Easy Way  Dieet?

Met Easy Way volg je geen crash dieet, maar je blijft verspreid over de dag gezonde voeding eten. Hierdoor is het makkelijker om vol te houden dan andere dieeten. Ook krijg je geen tekorten in de voeding omdat je naast de shakes gezonde voeding eet en omdat Easy Way shakes essentiële vitamines en mineralen bevatten. Door 2 maaltijden te vervangen voor een Easy Way maaltijdshake beperk je het aantal calorieën dat je dagelijks binnen krijgt, wat helpt om gewicht te verliezen. Het gratis Easy Way eetschema voor 7 dagen maakt het je nóg makkelijker. Download dit eetschema gratis.

Waar is Easy Way te koop?

Easy Way maaltijdshakes zijn te koop bij alle filialen van Action.

Wat kost een verpakking Easy Way?

Een verpakking Easy Way van 425 gram (17 maaltijden) kost slechts €3,49.

 

Gemiddelde voedingswaarde Per 100 g Per portie (25 g + 250 ml magere melk) %RI* per portie (25 g + 250 ml magere melk)
       
Energie (kJ) 1682 835 10%
Energie (kcal) 402 200 10%
Vetten 9,2 g 2,1 g 3%
waarvan verzadigd 1,3 g 0,3 g 1,5%
Koolhydraten 58,3 g 26,5 g 10%
waarvan suikers 42,8 g 24,8 g 27%
Eiwitten 21,1 g 15,2 g 30%
Zout 1,3 g 0,6 g 10%
       
Vitaminen      
Vitamine A 1465 µg 366 µg 46%
Vitamine B1 1,5 mg 0,5 mg 42%
Vitamine B2 2,2 mg 1,0 mg 70%
Vitamine B3 30 mg 7,5 mg 47%
Vitamine B5 11 mg 2,7 mg 44%
Vitamine B6 2,2 mg 0,6 mg 41%
Biotine 104 µg 26 µg 52%
Foliumzuur 302 µg 88,0 µg 44%
Vitamine B12 1,1 µg 1,3 µg 51%
Vitamine C 127 mg 37 mg 46%
Vitamine D3 10 µg 2,5 µg 50%
Vitamine E 22 mg 5,5 mg 46%
       
Mineralen      
Calcium 100 mg 317,0 mg 40%
Fosfor 50 mg 271 mg 39%
Ijzer 19 mg 4,8 mg 34%
Jodium 155 µg 39,0 µg 26%
Kalium 370 mg 500 mg 25%
Koper 1,2 mg 0,3 mg 30%
Magnesium 73 mg 45 mg 12%
Mangaan 1,2 mg 0,3 mg 15%
Selenium 66 µg 17,0 µg 30%
Zink 6 mg 2,9 mg 29%
       
*RI = referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)  

 

Avondsnack - Havermout met fruit

Zijn er omstandigheden waarbij je Easy Way shakes niet mag gebruiken?

Mensen met gezondheidsproblemen dienen altijd met een arts te overleggen alvorens ze maaltijden gaan vervangen voor Easy Way shakes. Het gebruik van de maaltijdshakes door kinderen of door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven wordt afgeraden.

Avondmaaltijd - Biefstuk met groente

Hoe lang doe ik met een verpakking Easy Way?

Een verpakking Easy Way bevat 425 gram en is genoeg voor 17 maaltijdshakes.

Zijn Easy Way shakes ook geschikt voor mannen?

Ja, Easy Way shakes kunnen zowel door mannen als vrouwen gebruikt worden.

 

Tussendoortje 1 - Omelet met groente

Volg de volgende 10 afslanktips op voor een optimaal resultaat:

  1. Eet verspreid over de dag
  2. Drink voldoende water
  3. Vermijd fastfood, pasta, gebak, chips, alcohol en producten met suiker.
  4. Drink kruidenthee (groene thee vetverbranding)
  5. Ga sporten of zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Dit verhoogt het dagelijkse energieverbruik waardoor je eerder de vetreserves zult aanspreken als brandstof.
  6. Eet eiwitrijke producten zoals verse vis, vlees, gevogelte, eieren yoghurt en kwark. Eiwitten geven een langer verzadigd gevoel dan koolhydraten waardoor je automatisch minder eet.
  7. Gebruik Glucomannan capsules. Glucomannan is een stof waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het helpt om af te vallen. Glucomannan capsules is te koop bij Action onder de naam Slimming Caps. Een pot van 60 capsules kost € 2,99.
  8. Eet veel groente. Groente bevat veel vezels, vitamines en mineralen die belangrijke functies hebben tijdens het afslanken. De vezels in groente hebben tevens een verzadigende werking.
  9. Zorg voor voldoende slaap. Een tekort aan slaap kan er voor zorgen dat je overdag veel meer de neiging hebt om te snacken.
  10. Eet rustig. Je hersenen krijgen pas een half uur nadat je begint met eten een seintje dat er eten binnen komt. Als je dus rustig eet zal je eerder het gevoel hebben voldaan te zijn, waardoor je minder zult eten.

 

Tijdens een energie beperkt dieet is het belangrijk om evenwichtig en gevarieerd te eten en er een gezonde levensstijl op na te houden. Drink dagelijks minstens 2 liter water, kruidenthee of andere caloriearme dranken. De aanbevolen dosering niet overschrijden. Raadpleeg in geval van twijfel eerst uw arts of specialist. Gebruik dit product niet tijdens zwangerschap of het geven van borstvoeding. Buiten het bereik van kinderen bewaren.

 

Verkrijgbaar bij alle Action filialen!

Action-logo